Text

Rusak Saja Buku ini 2

---

Rusak Saja Buku Ini – Setiap orang seringkali merasakan banyak emosi dalam diri, baik itu perasaan marah, perasaan sedih dan perasaan kecewa. Perasaan itu harus diluapkan agar tidak mengendap dalam diri dan merusak kesehatan mental.

Meski semua orang bisa meluapkan perasaannya dengan gamblang dan blak-blakan, namun terkadang kita dibuat bingung untuk meluapkan emosi menggunakan media dan sarana apa? Terkadang kita juga takut untuk meluapkan emosi, karena bisa saja ketika mengekspresikan perasaan justru menjadi bumerang dalam diri sendiri dan malah menambah masalah baru.

Dengan memendam rasa, pada akhirnya kita akan masuk ke fase terjebak dilema antara ingin meluapkan dan mengekspresikan perasaan atau menahan segala amarah dan kemudian berakhir mengorbankan perasaan diri sendiri, mengalah untuk tersakiti.

Sesungguhnya menahan emosi adalah tindakan yang tidak baik bagi diri dan pada akhirnya dapat meningkatkan hormon stres pada diri. Jika hormon stres yang kita miliki meningkat, hal ini bisa memicu diri mengalami gangguan kesehatan mental juga kesehatan fisik.

Menahan emosi dapat memicu timbulnya depresi. Hal inilah yang melatarbelakangi Sony Adams meluncurkan buku Rusak Saja Buku Ini sebagai media untuk siapapun yang ingin menyalurkan segala emosi yang mendera.

---

Ketersediaan

38724D001

T 398.47 SON r

Perpustakaan IAIN Palopo (Ruang Tandon)

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

398.47 SON r

Penerbit

Yogyakarta : Psikologi Corner., 2021

Deskripsi Fisik

178 hlm,; 19 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786232445260

Klasifikasi

398.47

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cetakan Kedua

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Sony adams

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar